Sen jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na nasze zdrowie. W ciągu ostatnich kilku lat wiele badań wykazało, że brak snu lub niewłaściwy sen może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym do zwiększonego ryzyka chorób serca, otyłości, cukrzycy, chorób neurologicznych i depresji. Oto kilka faktów, które warto znać na temat snu i jego wpływu…